Халотерапия – ползи за здравето ни

Халотерапия, солна стая и солна инхалация и солна сесия са все по-познати изрази, които свързваме със здраве и чистота.

Това е така не само заради бялата обстановка и чистотата, която излъчват и декорацията им със сол по стените и земята.

Въпреки че стана по-известна през последните години, ефекта от терапията е познат още от 1843 година, когато д-р Фелцик Бечковски забелязва, че работниците в солните мини нямат оплаквания свързани с белодробни проблеми от каквито страдат другите миньори.

Внедряването на солната стая в градска среда ни позволи да се радваме и ние на здраве и „морски забавления“, дори и през зимата. Особено в сезона на разпространението на вирусите хората, които посещават редовно солни стаи споделят, че по-рядко боледуват, а някои дори карат вирусите на крак, защото не усещат никакви симптоми.

Соленият аерозол, който се разпръсква в тези красиви, бели помещения ни помага всъщност да укрепим имунитета си, да ускорим процесите на възстановяване на здравето ни, особено след прекарани настинка, грип или друго заболяване свързано с дихателната ни система. И не само.

Ситно разпрашените частици подобряват pH-то на кожата ни, спасяват ни от акне и възпаления.

Помагат ни да освободим дихателните ни пътища от излишна слуз и така да изчистим организма си.

Солта е известна с антимикробните, антимикотични и антибактериални свойства. Попаднала в дихателните ни пътища чрез метода халотерапия тя има свойството да втечнява секрета, да отбъбва носната лигавица и да унищожава по ефективен и напълно безопасен начин бактериите и микроорганизмите причиняващи алергии и гъбички.

За да посетите солна стая не е необходимо да правите нищо специално, освен да си резервирате час. В стаите влизате боси, по чорапи или с калцуни, облечени с удобни, ежедневни дрехи – без връхни, защото там обикновено се поддържа приятна температура около 24 градуса.

Повечето солни стаи, които предлагат халотерапия са снабдени с машина (хаогенератор), която разпрашва чиста, медицинска сол на толкова ситни частици, че трудно ги виждате, но се усещат при вдишване. Те полепват по дихателните ви пътища чрез нормално дишане.

В някои от стаите се предлагат и допълнителни дейности като йога, йога за лице, медитация, упражнения за дишане и масажи, които идеално се съчетават с халотерапията.

Посещенията са с продължителност от 30 до 40 минути в зависимост от това дали сте възрастен или придружавате дете. Детските солни сесии са по-кратки, защото децата правят повече вдишвания на минута, отколкото възрастните, а и дробовете им не са развити, колкото на голям човек.

Независимо дали ще изберете да посетите солна стая сам или семейно времето вътре ще мине приятно и неусетно.

Стаите са снабдени с подово отопление, но не всички, затова можете предварително да проверите преди да изберете.

В тези предназначени и за деца има детски играчки и книги. В някои дори има телевизори, което не е особено добра идея в предвид това, че електронните устройства излъчват т.нар. положителни йони, а солта се бори с неутрализирането им, за да се радвате на чиста среда.