Каква трябва да бъде идеалната обувка

Ако обувките ви пречат на ходенето и ахилесите ви се скъсяват, това със сигурност ще  доведе до болки в подбедрениците и коленните стави. От тук можете да си направите извода, че носите неудобни обувки. Доказано е, че за да бъдат удобни, те трябва да имат широка площ за стъпване, подметката да бъде изцяло дебела и да бъде повдигната в областта на петата с около 2 см, а между пръстите и петата денивелацията да бъде около 5 см.

Специалистите съветват преди да закупите даден модел обувки да ги поставите на земята и до тях да сложите краката си. Ако в областта на пръстите те изглеждат по-тесни, това означава, че са неподходящи. Добре е формата да бъде анатомична и прьстите да не се притискат.

Избирайте анатомични обувки, дори и токът им да е отделен, въпреки че по-широкия и стабилен ток ще ви осигури повече комфорт. Трябва да знаете, че краката не се изморяват само от високи обувки. Равните и плоски обувки също не са идеални, тъй като с тях тежестта на тялото не се разпределя равномерно. Такива обувки са най-подходящи за кратка разходка, но не и за цял ден на крак.

Ако харесвате остри обувки, направете следния тест: сложете ги на равна повърхност. Ако се поклащат е не стоят стабилно, това означава, че и краката ви няма да са стабилни с тях.

Ако пък харесвате високи обувки, добре е да имат скрита платформа, както и каишка, благодарение на която ще имате по-голяма упора и ще се намалява напрежението.

Най-удобните обувки за мъжете са т. нар. хибриди. Те са идеални за ежедневието, красиви, удобни и с тях може да се ползват ортопедични стелки.

За всички обувки е най-добре да имат еластични и твърди подметки, чиито извивки да могат да подкрепят сводовете. Токът също не трябва да бъде отделно.

Виж повече на: http://e-obuvki.com/ravni-damski-sandali