Защо не трябва да пазаруваме на гладен стомах?
Отслабването е непрекъсната борба с онези излишни „бонуси“, настанили се около талията ни. Как да се измъкнем от бремето на наднорменото тегло ли?
Лесно. Само и единствено чрез прилагане на няколко хитринки, можете да бъдете сигурни, че ще стопите за сравнително кратко време натрупаните килограми!
Преди да се впуснем в скучни разяснения, касаещи най-честите грешки, които диетуващите масово допускат, нека обърнем малко внимание върху ролята на психологическата нагласа. С други думи, прескачането на психологическата бариера, която в повечето случаи сами си поставяме, е необходимост, за да се чувстваме добре в следването на този сравнително дълъг процес по отслабване.
Реалният позитивизъм, подкрепен от непоклатимо упорство и постоянство биват ключови моменти, които ще ви съдействат в осъществяването на поставените цели.
Чести грешки, които допускаме в отслабването:
Пазаруваме „количествено“, не „качествено“
Тежък пропуск и масова грешка, отразяваща се пагубно върху физическата ни форма, самочувствие, настроение и не на последно място разбира се здравословно състояние. Не се блазнете от „изключителните промоционални оферти“ на любимите си хранителни изделия, колкото и изкушаващи да ви се струват. Нещо повече, в доста от случаите се оказва така, че уж така драстично намалената себестойност на някои изделия се оказва незначителна, дори „преекспонирана“.
Пазаруваме на празен стомах
Надали има по-грешен подход от пазаруването на гладно, а когато това е ежедневна практика, положението се влошава осезаемо.
Изпълването на пазарската ни кошница с разнообразие от (вредни) продукти бива често следствие от изключително приятния, дори хипнотизиращ аромат на пресните тестени хранителни изделия, който сякаш блокира рационалното ни мислене. Освен това, понякога се оказва така, че под влияние на неутолимия глад, който изпитваме, закупуваме меко казано нехарактерни за вкуса ни изделия, които в крайна сметка оставят непокътнати, което естествено води до изхвърлянето им в боклука.
Проявяваме уязвимост към „модерните“ етикети на конкуренти продукти
Маркетинговите трикове непрекъснато се изменят, което несъмнено се отразява и върху избора на продукти на масовия потребител. Казано другояче, „красивата“ опаковка на дадено изделие се оказва критична точка и решаващ момент при колебание между два конкурентни продукта.
Креативно замислената и реализирана презентация на дадено хранително изделие бива съществен елемент, касаещ пряко неговото популяризиране. Съставът на същото от друга страна обаче представлява далеч по-съществен момент, който ни носи информация за използваните съставки, вложени в производството му.
И накрая, но съвсем не по-значимост е важно да отбележим, че липсата на достатъчна физическа активност на ежедневна база също има пръст в трудностите, които срещате в битката с наднорменото тегло.
Хранете се „умно“, за да се чувствате жизнени и щастливи!
Автор на статията: http://webselo.com